El Mindfulness y cómo conseguirlo con la creatividad
¿Conoces el mindfulness o atención plena?
Descubre cómo la creatividad puede ayudarte a alcanzar este estado.
La atención plena, también conocida como mindfulness, se define como la capacidad de prestar atención conscientemente a las experiencias actuales con interés, curiosidad y aceptación.
Existen diferentes traducciones al español para la palabra mindfulness, como atención plena, plena consciencia y presencia mental. Todas ellas reflejan la idea de estar completamente presente en el momento.
La creatividad puede ser una poderosa herramienta para alcanzar este estado de atención plena. A través de técnicas como el punch needle, el bordado y el punto de cruz o un kit de estampacion, podemos sumergirnos en el presente y alejarnos de pensamientos en el pasado. Estas actividades nos permiten disfrutar cada segundo y encontrar inspiración en el proceso.
Descubre algunas ideas e inspiraciones para crear y disfrutar de ese sentimiento de atención plena en nuestro artículo. Aprovecha la creatividad como una forma de conectar contigo mismo y vivir el momento presente.
Duo Kit Bordado Flores de Levante DMC
Duo Kit Punch Needle La Montaña de la Meditación DMC
Duo Kit Bordado Rocío de la Mañana
Duo Kit Punto de Cruz Camino Forestal DMC
Kit Estampación Totebag Geométrico Fábrica de Texturas
Hay momentos donde debemos frenar el ritmo de vida, para poder disfrutar de todas las cosas que están por venir, ese momento es ahora.
Dale sentido a tus días, con el mindfulness!